Dolori muscolari e Kinesio Taping: il metodo giapponese

Kinesio Taping: un metodo utile per risolvere i problemi muscolari di sportivi e non solo; in questo articolo capiremo cos'è e a cosa serve.

Cos'è il Kinesio Taping

Il Kinesio Taping viene sviluppato in Giappone più di 25 anni fa dal Dr. Kenzo Kase (dottore in fisioterapia), ed è una tecnica basata sulla guarigione naturale del proprio corpo attraverso l'attivazione dei sistemi neurologici e circolatori. Non si tratta di un bendaggio funzionale ma di un cerotto taping che viene usato in molti campi della fisioterapia e riabilitazione (come ortopedica, neurologica, pediatria, sport, ecc). Ipoallergenico, permette di far traspirare la pelle; è fatto di cotone al 100%, non contiene farmaci e aderisce alla pelle mediante un adesivo acrilico che viene attivato con il calore del corpo. Il nastro Kinesio Taping può essere tranquillamente indossato per più giorni (fino a cinque), lasciando però trascorrere almeno un giorno prima di indossarlo nuovamente.

A cosa serve?

I muscoli durante l'attività fisica, si estendono e si contraggono in continuazione, ma quando vengono superati certi limiti, i muscoli possono infiammarsi: in questo caso, il muscolo risulta gonfio o rigido perché affaticato e lo spazio tra pelle e muscolo risulta "compresso" con una limitazione della circolazione del fluido linfatico, portando dolore all'atleta. A seconda di dove deve essere posto, può avere diversi tagli (I,Y,X, forchetta ecc), riducendo il dolore e facilitando il drenaggio linfatico tramite il sollevamento della pelle. Le applicazioni di KINESIO TAPING possono aiutare a ridurre l'infiammazione, la fatica muscolare, ridurre il dolore, aumentare il ROM (angolo di mobilità articolare), correggere la postura del soggetto e ridurre la possibilità di infortuni.
Non è restrittivo e permette il normale movimento della parte interessata. Oltre ad essere utilizzato per il trattamento del linfedema, Kinesio tex è usato per altre patologie, come ad esempio: i danni provocati nello sport, il tunnel carpale, la normale terapia della mano, i dolori ai legamenti, alla schiena, alla sciatica, oltre a dolori di collo, ginocchio, tendiniti, ecc.
L'uso di questo tipo di cerotto va fatto solamente sotto la guida e il consiglio di un medico fisioterapista, che deciderà quale sarà l'effetto terapeutico da avere. Il costo di questi cerotti non è eccessivo (circa 10 € per un rotolo di cinque metri) ed è disponibile in vari colori.