Palestra in casa: quali attrezzi acquistare

Chi non ha tempo o voglia di andare in palestre affollate può sempre esercitarsi a casa, acquistando una serie di attrezzi economici ed efficaci per il body building o del semplice "fitness at home". Con questa semplice guida vediamo che tipi di attrezzi acquistare per fare palestra comodamente a casa.

Allenarsi a casa

L'allenamento del proprio corpo, che sia in palestra o nella propria casa, è fondamentale per scaricare le tensioni di una giornata lavorativa, per il benessere del proprio corpo e per affrontare la prova costume con meno problemi, grazie a un fisico tonico e asciutto.
Non è detto che l'allenamento in sé sia sufficiente per raggiungere questi risultati, ma con impegno, sacrificio, allenamento costante e una sana alimentazione, senza necessariamente dover ricorrere a integratori sportivi, si possono raggiungere ottimi risultati.
Per allenarsi a casa non servono chissà quanti e quali tipi di attrezzature, ma attrezzi mirati ed eventuali macchinari non eccessivamente ingombranti, ma in grado di consentire un allenamento completo di più parti del corpo.
Tra i tanti attrezzi disponibili in commercio non devono mancare due manubri, possibilmente con pesi intercambiabili, una serie di pesi da uno e due chili, una cyclette o un tapis roulant, una panca con eventuale supporto per un bilanciere con pesi da cinque e dieci chili e un materassino per fare gli addominali.
Con questi attrezzi semplici e versatili è possibile allenare tutto il corpo e dopo si possono integrare, spazio e budget permettendo, altri macchinari più completi e accessoriati come la mini palestra o la macchina multifunzione, che serve per allenare dorsali, spalle, pettorali, gambe, polpacci e tante altre zone con un solo macchinario.
Per il fitness in casa si possono acquistare i manubri in plastica che si riempiono con sabbia o acqua, le cavigliere, uno stepper, una corda per saltare e una panca, oltre a della buona musica per allenarsi in armonia.

Dove acquistare

Gli attrezzi per l'allenamento in casa si possono acquistare in un qualunque negozio specializzato nella vendita di attrezzi sportivi, in un grande magazzino o su Internet, in uno dei tanti siti di aziende che producono o rivendono attrezzature sportive.
Tra le aziende online troviamo Fit Shop, che da dieci anni è dedita alla vendita di attrezzi per il fitness, con un vasto catalogo di attrezzature per costruire una fitness house con pochi soldi (usufruendo di una serie di sconti e promozioni) e il cui sito internet è: Fitshop.it.
Altra azienda interessante è la Shop Fitness della Iperstore SRL, azienda italiana con un catalogo di attrezzature per il fitness, per gli impianti sportivi e per vari tipi di sport, il cui sito internet è: Shop-fitness.it.
Altri siti da considerare sono: - Fitnessmaniashop.it
- Larosasport.com
- Giordanoshop.com