Stepper Kettler: guida all'acquisto

L'esercizio fisico fai-da-te è ormai diventato una consuetudine per la nostra società, sempre più alla ricerca di un equilibrio tra salute fisica e mentale per ottemperare al famoso motto "Mens Sana in Corpore Sano". Per questo motivo, e per evitare folli spese come quelle necessarie per un abbonamento in una qualsiasi palestra presente nella maggior parte delle nostre città, talvolta ci si costruisce una mini-palestra casalinga acquistando i vari materiali nei negozi specializzati. Vediamo quindi come acquistare uno stepper, nello specifico lo Stepper Kettler.

Stepper Kettler: cos'è?

Lo Stepper Kettler rappresenta attualmente il top per ciò che concerne questa attrezzatura sportiva sul mercato attuale. Consiste essenzialmente in un attrezzo per ginnastica molto utile per il cosiddetto cardio-fitness, dando giovamento sia a cuore e polmoni e quindi anche a tutto il sistema cardiovascolare, sia anche per la perdita di calorie e di peso connessa all'esercizio fisico.
Lo stepper è costituito da una struttura in acciaio che permette una ottima resistenza sia all'usura che agli agenti utilizzati per la pulizia, nonché una notevole stabilità dal punto di vista meccanico. Notevole è anche la possibilità offerta di regolare l'attrezzo su diversi livelli, nello specifico ben dodici, i quali offrono una resistenza diversa l'uno dall'altro.
Altro tool molto importante è il mini-computer montato sul sistema, il quale permette all'utilizzatore di tenere sotto controllo i parametri fisiologici personali, quali le pulsazioni o le calorie bruciate, assieme ad altri indicatori come il tempo trascorso dall'inizio dell'esercizio ed il numero di step effettuati.

Stepper Kettler: funzionamento e costi

Ma come funziona, nel dettaglio, lo stepper? L'attrezzo è composto da due piccole pedane, sulle quali appoggiare il piede e che permettono l'escursione dell'arto inferiore in modo tale da allenare e tonificare quest'ultimo. Il beneficio maggiore sarà quello avvertito a livello dei polpacci e della gamba mentre, a causa della ridotta escursione dei pedali, i glutei saranno sforzati in modo molto lieve, avvertendo in misura molto minore l'effetto dell'esercizio fisico. Questo fatto rende necessario adattare l'esercizio fisico alle caratteristiche dello stepper stesso, alternando esercizi di carico nei quali gli arti inferiori lavorano intensamente ad altri di scarico nei quali invece sono coinvolti altri muscoli del corpo, come addominali, dorsali, bicipiti, ecc, utilizzando magari altri attrezzi. In questo modo si riuscirà a dare ai muscoli degli arti inferiori un certo periodo di riposo e l'esercizio potrà essere ripreso nel giro di pochi minuti in modo proficuo.
Per finire il prezzo: essendo un attrezzo di buon livello, realizzato con materiali di primo livello, il costo sarà ovviamente abbastanza alto, aggirandosi attorno ai 400 Euro, sebbene si riesca a trovare anche ad un prezzo inferiore approfittando delle varie offerte disponibili.