Arti Marziali: informazioni e tecniche

Le arti marziali, nate e sviluppatesi nel mondo orientale, stanno assumendo grande importanza anche nell'Occidente. Il loro crescente successo, è legato soprattutto al fatto che il lato meditativo ha importanza quasi eguale a quello legato al puro combattimento.

Il "Sensei", un maestro di vita

Per arte marziale si intende una disciplina inerente al combattimento che raccoglie al suo interno determinate pratiche e tecniche codificate, che sono a loro volta fondate su particolari principi fisici e culturali. Il termine è entrato in voga nel corso degli anni ’60 ed è stato a lungo associato solo a quelle orientali. Oggi, le arti marziali vengono studiate per varie ragioni: ottenere abilità di combattimento, salute fisica, acquisire confidenza col proprio corpo, sicurezza nelle proprie capacità e consapevolezza dei propri limiti, arrivare all’autocontrollo. E chi insegna le arti marziali, proprio per questo motivo, è detto “sensei”, maestro, in quanto è visto non come un insegnante di nozioni ma come un individuo dotato di autorità ed esperienza che trasmette agli allievi, ovvero un "maestro di vita".

Il grande successo della Thai Boxe

Esiste una grande varietà di arti marziali sviluppatesi in luoghi e periodi molto diversi tra loro, accomunate da un obiettivo: sconfiggere fisicamente un avversario o difendersi da un'aggressione portata da altri.
Nella maggior parte delle stesse, l'apprendimento bypassa la semplice abilità di combattimento, tendendo all'accrescimento delle capacità fisiche, mentali e spirituali. Una caratteristica comune delle arti marziali è la codifica di tecniche di combattimento. Un metodo tradizionale di insegnamento, soprattutto nelle arti marziali orientali, è la “forma”, cioè la sequenza di tecniche prestabilite che debbono essere eseguite contro avversari immaginari. Tra le tante tecniche di difesa sviluppatesi nel corso della storia, e oggi obsolete, le arti marziali sono sopravvissute grazie all'intreccio con la cultura di determinate aree, e in parte alle loro funzioni di ginnastica e allenamento fisico e mentale. Tra le arti oggi più in voga, un posto particolare va riservato alla Thai Boxe, o Muai Thai, che deriva da una antichissima lotta Thailandese, la Mae Mai, caratterizzata da robusti colpi di tibia e ginocchiate. In origine, poteva essere praticata anche con armi bianche. La Thai Boxe, che oggi ha grande successo anche grazie al ruolo giocato dai circuiti televisivi, in origine era suddivisa in tre stili: Korat, Lopburi e Chaya, che poi sono stati unificati nel Muay Pra Na Korn.