Dieta personalizzata: come richiederla gratis sul Web

L'articolo dà al lettore le principali informazioni sui servizi offerti da uno dei migliori siti internet su cui trovare ottime diete personalizzate e completamente gratuite.

Le diete personalizzate

Con la bella stagione la ricerca della forma fisica perfetta aumenta e la corsa alle diete dell'ultimo minuto è all'ordine del giorno. Il segreto per avere un corpo sano e tonico, si sa, risiede in una buona alimentazione seguita anche nei mesi più freddi, nel praticare regolarmente almeno un'attività fisica moderata e nell'ottima abitudine di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Per chi ha diversi chili in più da perdere e desidera seguire una buona dieta dimagrante la soluzione ottimale è quella di rivolgersi a un buon dietologo o nutrizionista che saprà certamente creare un piano alimentare adatto alle vostre esigenze e alla vostra costituzione. Se i chili da perdere non sono molti e non soffrite di particolari patologie legate all'aumento di peso esistono alcuni siti internet perfetti per chi vuole fare una dieta dimagrante senza ricorrere a un medico ma al tempo stesso senza cadere nei comuni errori del fai da te.

La dieta Melarossa

Melarossa.it è il migliore sito che vi permetterà di avere diete sane, personalizzate e soprattutto realmente gratuite. I piani alimentari proposti da questo sito sono ideati in base ai vostri gusti alimentari, al vostro peso, la vostra statura, l'età e il tipo di attività svolte durante una giornata. Le diete personalizzate proposte da Melarossa sono elaborate, in base ai dati inseriti dall'utente, da un gruppo di specialisti S.I.S.A. (Società italiana di scienze dell'alimentazione) e si basano sui principi della dieta mediterranea. Una volta registrati e inseriti gli opportuni dati nell'arco di 24 ore riceverete sulla vostra casella di posta elettronica la dieta giornaliera o settimanale in base alla scelta effettuata al momento dell'iscrizione (per una migliore organizzazione è preferibile la dieta settimanale); insieme alla dieta riceverete anche una lista della spesa dettagliata con tutti gli alimenti di cui avrete bisogno per preparare i vostri piatti. Melarossa permette ai suoi utenti di scegliere una dieta vegetariana, di indicare gli alimenti non graditi e l'eventuale necessità di avere il pranzo al sacco, in questo caso vi verranno proposte tante idee diverse per panini sani e gustosi.
Il controllo del peso verrà effettuato settimanalmente. Su Youtube.it potrete inoltre trovare un canale di cucina Melarossa che vi aiuterà a realizzare tante leccornie in versione light. Il sito dispone inoltre di alcune interessanti rubriche: Chiedilo al nutrizionista, Le news di Melarossa, Seguici su Facebook e Le guide di Melarossa.