Milano - Associazione Hara Yoga: informazioni

L'Associazione Hara Yoga è una delle associazioni più conosciute di Milano. Grazie alle sue attività raccoglie un gran numero di iscritti e divulga le tecniche di cultura e pratica di hara yoga.

Informazioni sull'associazione

Quest'associazione è stata fondata nel 1997 con lo scopo di far conoscere lo hara yoga, dal suo maestro e fondatore della disciplina Giò Fronti. Raccoglie numerosi iscritti grazie alla divulgazione che sta avendo, in merito anche al contatto da diversi anni con ambienti del tutto estranei alla disciplina, come enti statali e privati, teatri, scuole, aziende, ecc. offrendo collaborazioni e interventi sull'esperienza educativa e terapeutica della tecnica.
Per quanto riguarda i progetti che l'associazione mette in essere abbiamo molti seminari, percorsi, conferenze e lezioni, con interventi precisi e mirati a promuovere la pratica e la cultura dello ha ra yoga.
LoHara Yoga, è un percorso di autoconoscenza e autoterapia che lascia libero il proprio essere di sperimentarsi con le più antiche tecniche asiatico-orientali
L'associazione apre le porte dello spazio Dojo Sheegana a tutti le persone che vogliono praticare un esercizio fisico, ma anche tecniche che vanno dalla meditazione alle arti marziali, dallo yoga alla medicina naturale, dalla danza alla musica, alla psicogenealogia, ecc.

Le varie lezioni

L'associazione propone un diverso numero di lezioni, che possono essere: - esterna. E' una tecnica che permette l'eliminazione del carico di tensioni mentali e fisiche che derivano da posizioni corporee sbagliate;
- interna. E' una tecnica che permette la modifica della struttura scheletrica e la correzione curativa della condizione organica e circolatoria, spesso danneggiata dall'alimentazione e dalle tossine respiratorie;
- meditazione. La pratica della Meditazione al fine di correggere correttamente la propria postura fisica con un esercizio mentale raccolti nel silenzio che predilige la tecnica;
- marziale. Questa pratica unisce i principi dello yoga all'esecuzione di pratiche di arti marziali, con finalità terapeutica. Non è volta a fini né agonistici né di difesa, ma soltanto per trasformare la propria aggressività in energia positiva;
- bastone. Con questa pratica viene molto usato un bastone, facendolo un alleato attrezzo per apprendere tramite tecniche marziali i principi della correzione della colonna vertebrale attraverso movimenti sincroni;
- voce e mantra. E' una pratica totalmente fondata sul respiro e su come questo divine la musica con cui curare il nostro corpo e la nostra mente;
- danza. Attraverso la danza, si ascolta la musica che deriva dal battito del cuore e così lasciarsi trasportare in un vortice di leggerezza.