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ROBERTO EUSEBIO

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Roberto Eusebio, Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness, Preparatore Fisico/Atletico, Personal Trainer Milano, anche presso Palestre McFit. http://www.eusebio.pro
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 ROBERTO EUSEBIO - Personal Trainer Milano - Campione di Bodybuilding

ROBERTO EUSEBIO - Personal Trainer Milano - Campione di Bodybuilding

IL BLOG DI ROBERTO EUSEBIO, Personal Trainer a Milano, Preparatore Fisico/Atletico, Campione di Bodybuilding, Tel 3383748518, tutto su allenamento, alimentazione, integrazione e approccio mentale per impostare allenamenti in palestra vincenti.
ROBERTO EUSEBIO ROBERTO EUSEBIO
Articoli : 1137
Dal : 22/01/2010

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www.eusebio.pro/alimentazione/dieta-nutrienti-e-somatotipo/ di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio Qualità e funzioni dei macronutrienti rimangono inalterate, ciò che varia è l’ apporto di ognuno di essi nella propria dieta in base all’ attività svolta. Infatti il concetto di dieta equilibrata è giusto ma incompleto in quanto non

FOLLISTATINA INIBITORE DELLA MIOSTATINA

www.eusebio.pro/salute-e-bellezza/follistatina-e-miostatina-la-follistatina-e-una-proteina-affascinante-che-puo-far-aumentare-la-massa-muscolare-naturale-sopprimendo-la-miostatina/ La follistatina è una proteina affascinante che può far aumentare la massa muscolare oltre il potenziale naturale sopprimendo la miostatina. Gli scienziati hanno prima
ALLA RICERCA DEL FISICO PERFETTO – BODYBUILDING – SIMMETRIA E PROPORZIONI

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www.eusebio.pro/salute-e-bellezza/alla-ricerca-del-fisico-perfetto-nel-bodybuilding-simmetria-e-proporzioni/ Il bodybuilding negli ultimi anni, ha subito come ben sappiamo una forte evoluzione. Un’ evoluzione che a parer mio ha superato di gran lunga e storpiato, quello che potrebbe essere la bellezza che caratterizza questa disciplina, rovinando
ARGININA – L-ARGININA – AMINOACIDO – INTEGRATORE

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www.eusebio.pro/alimentazione/arginina-l-arginina-aminoacido-integratore/ L’arginina è un amminoacido semi-essenziale o condizionalmente non essenziale, il che significa che non è richiesto in una dieta sana.Sebbene sia un aminoacido non essenziale perché è prodotto negli esseri umani, l’integrazione a volte è benefica, specialmente per gl
I NEUROTRASMETTITORI PRODOTTI CON L’ATTIVITA’ FISICA CHE SALVANO DALLA DEPRESSIONE

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www.eusebio.pro/salute-e-bellezza/neurotrasmettitori-salvano-dalla-depressione-prodotti-lattivita-fisica/ I NEUROTRASMETTITORI PRODOTTI CON L’ATTIVITA’ FISICA CHE SALVANO DALLA DEPRESSIONE È stato a lungo notato che l’esercizio fisico può migliorare l’acuità mentale e le sensazioni di benessere.Numerosi studi hanno difatti dimostrato che
ACIDO LIPOICO – ACIDO ALFA LIPOICO – ALA

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www.eusebio.pro/alimentazione/acido-lipoico-acido-alfa-lipoico-ala/ L’acido lipoico (α-lipoico) denominato (ALA), viene prodotto naturalmente dal nostro organismo in piccolissime quantità ed è presente in tutte le cellule dell’organismo. L’acido lipoico (α-lipoico), lo possiamo trovare in piccole quantità in alcuni alimenti, come carni r
FARINA RAFFINATA O FARINA INTEGRALE, LA FARINA DEI RICCHI

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www.eusebio.pro/blog/farina-raffinata-o-farina-integrale-la-farina-dei-ricchi/ Il mio primo pensiero nello scrivere questo articolo è che probabilmente sarebbe stato molto controverso. Per quanto possa sembrare divertente, quando ci si sofferma a pensarci, il tema della farina può essere davvero molto controverso nella comunità della salute dell
LA SCHIAVITÙ DEGLI OBIETTIVI

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www.eusebio.pro/blog/la-schiavitu-degli-obiettivi/ Quante volte sento persone che si prefiggono obiettivi lavorativi o non lavorativi legati espressamente ad un arrivismo imposto dalla società? Questa filosofia di pensiero mi ricorda che anche io ci fu un periodo della mia vita che la pensavo in questo modo. Non facevo che vivere per gli obiettivi
GLUTAMMINA – GLUTAMINA – L-GLUTAMMINA

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www.eusebio.pro/alimentazione/glutammina-glutamina-l-glutammina/ La glutammina è uno dei 20 amminoacidi presenti in natura nelle proteine alimentari, in particolare è un amminoacido non essenziale poiché prodotta dal nostro corpo, ma condizionatamente ne diventa essenziale. La glutammina è l’amminoacido più comune presente nei muscoli: oltre

RAPPORTO TRA OMEGA 3 E OMEGA 6

www.eusebio.pro/alimentazione/rapporto-tra-omega-3-e-omega-6/ ROBERTO EUSEBIO Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness Personal Trainer - Consulente Sportivo, Preparatore Fisico, Preparatore Atletico tel.: 338 3748518 email: info@robertoeusebio.it La Scienza dell’Alimentazione ha oggi raggiunto una maggiore consapevolezza del fatto che la dieta