Attrezzature per palestra: come sceglierle

In questo breve articolo cercheremo di dare qualche consiglio utile su come scegliere le attrezzatura per palestra.

Le attrezzature base

Sempre più attenti al benessere del nostro corpo possiamo acquistare diverse attrezzature per la nostra piccola palestra. Ci sono degli attrezzi che non possono mancare, altri invece, possono essere acquistati dopo, con calma. Nella nostra piccola fitness house domestica non dovrebbero mancare, ad esempio: una panca, una coppia di manubri, un bilanciere, pesi di varie grandezza e un tappetino per eseguire esercizi a terra. Se si preferisce, si può completare la palestra casalinga con un tapis roulant e una cyclette. La panca è un attrezzo multiuso: è utile per fare gli esercizi per gli addominali, la si può usare per gli esercizi il bilanciere e così via. La scelta di questo attrezzo è dunque cruciale: scegliamo dunque una panca robusta, possibilmente con schienale inclinabile (utile se si usa il bilanciere per gli esercizi per i pettorali). I manubri, invece, devono essere di acciaio resistente e avere un buon sistema di bloccaggio dei pesi. Alcuni manubri, infatti, hanno una sorte di bullone che avvitandosi blocca i dischi dei pesi. Altri manubri più economici, invece, prevedono il bloccaggio solo con delle pinze a molla. I dischi di peso variabile possono essere in ghisa o in gomma. Quelli in ghisa sono solitamente più economici, quelli in gomma sono più pratici e, grazie ai bordi arrotondati, nel caso di caduta non rovinano il pavimento. Il tapis roulant può essere magnetico o elettrico. Il primo è da preferire se lo si vuole usare per camminate veloci o per la corsa leggera. Il tapis roulant elettrico, invece, è adatto per la corsa più sostenuta.

Dove acquistare le attrezzature

I diversi attrezzi per la palestra possono essere acquistati sia nei normali negozi di attrezzature sportive, sia negli shop online. Se si sceglie l'acquisto su internet, conviene acquistare più prodotti contemporaneamente per ammortizzare il costo di spedizione degli stessi. Spesso, online si trovano delle buone offerte per quanto riguarda la panca, venduta insieme ai manubri ed ai pesi in un'unica offerta. Come ultimo consiglio, all'apparenza superfluo, ricordiamo che per un efficace allenamento è bene puntare sull'acquisto di attrezzature di qualità. Conviene sempre investire qualche euro in più e avere un attrezzo all'altezza del nostro obiettivo: mantenerci in un buono stato di forma.