Dove seguire corsi di Yoga a Milano

Tra le discipline orientali, lo Yoga è una delle più conosciute e più praticate in tutto il mondo. L'integrazione degli esercizi che agiscono a livello fisico con quelli che aiutano a sviluppare la propria spiritualità, infatti, fa sì che lo yoga sia una disciplina per il benessere psico fisico molto amata. La pratica costante dello yoga apporta notevoli benefici alla vita quotidiana di ognuno: maggiore calma e serenità, scomparsa di dolori e contratture muscolari, incremento della disponibilità nei confronti degli altri e acquisizione di diversi punti di vista sull'esistenza e sulle problematiche più comuni sono solo alcuni dei vantaggi dello yoga.

Yoga a Milano

Chiunque desideri frequentare un corso di yoga a Milano e dintorni sarà piacevolmente sorpreso dalla quantità e dalla qualità dell'offerta didattica: sono infatti moltissimi i centri specializzati, le scuole e le palestre che organizzano corsi di Yoga.
Vediamo le principali proposte:
- Centro studi Yoga Milano, Centrostudiyoga.it, fondato nel 1993, segue il metodo Satyananda ed organizza corsi per bambini, per adulti e anziani. Le lezioni sono articolate su varie fasce orarie dal lunedì al venerdì. Oltre alla sede di Milano, in via Borsi 3, il Centro Studi Yoga ha anche una sede in campagna, l'Ashram Vishuddi a Mercatello sul Metauro (PU), luogo in cui si tengono seminari e ritiri spirituali.
- L'Associazione Culturale Ananda Ashram, Yogamilano.it, in via Prandina 25, nella zona tra Viale Monza e Via Padova, è molto attiva nell'insegnamento e nella diffusione dello yoga e di altre discipline olisitche. I corsi offerti sono infatti, yoga, reiki, taijiquan, meditazione, rebirthing. L'offerta di lezioni di yoga è così articolata: yoga per principianti, per intermedi, kundalini yoga, piccolo yoga, yoga della risata, yoga per gestanti, yoga meditativo, yoga nidra.
- La scuola Yoga Milan, Yogamilan.it, in via P.Sarpi 39, propone corsi di yoga con lezioni che si tengono il lunedì e il mercoledì, prevalentemente nella fascia oraria serale. Una lezione di mattina presto è prevista il mercoledì , dalle 8 alle 9.
- Il centro Spazio Yoga, Spazioyoga.it, con sedi nelle zone di Milano Centro, Milano Buenos Aires e a Bolzano Novarese, offre corsi di gruppo e lezioni individuali di yoga per tutti i livelli.

Come orientarsi

Per scegliere il corso di yoga più adatto alle nostre esigenze è senz'altro consigliabile fare una lezione di prova per vedere come ci troviamo: praticamente tutte le scuole offrono questa possibilità, basta mettersi in contatto tramite il sito internet o telefonicamente e prendere un appuntamento.