Thai Yoga: cos'è e dove praticarlo

Il Thai Yoga è una antica disciplina risalente ad oltre 2.500 anni fa, che sta prendendo piede in Italia.

Cosa è il Thai Yoga

Il Thai Yoga, o Ruesri Dadton, è una antica disciplina che risale ad oltre 2500 anni fa. Il suo ideatore, è Jivaka, un medico, amico personale di Budda, il quale è anche considerato il fondatore della medicina tradizionale tailandese. Essa, si compone di una serie di esercizi che, se da un lato sono estremamente semplici da realizzare, dall’altro, grazie ad una respirazione del tutto particolare, donano al nostro corpo un aumento di flessibilità e di tono muscolare che portano in breve a un aumento della concentrazione e garantisce una maggiore stabilità emotiva. Altro effetto non secondario, è il calo di peso corporeo che deriva da questa attività.
Il corpo degli esercizi che compone il Thai Yoga, è stato accuratamente concepito al fine di curare tutta una serie di disturbi che sono estremamente comuni, per combattere gli effetti negativi indotti da ansia e accumulo di stress, per ottenere maggiore lucidità mentale e arrivare in tal modo ad avere condizioni ottimali di benessere psicologico e fisico.

Dove si può praticare

Il Thai Yoga è una delle tante discipline che stanno sempre più prendendo corpo nel nostro paese, proprio per la combinazione di elementi della medicina, con la meditazione e la attività fisica, che hanno grande appeal anche per la estrema facilità di utilizzo da parte di chiunque voglia confrontarvisi. Tra le palestre che la praticano, si può tranquillamente scegliere un punto dove andare, partendo magari dall’Accademia italiana di Nuad Bo-rarn, in Via Mondini 17, a Palermo.
A Milano e a Genova, si può invece frequentare l’Accademia di Massaggio Tradizionale Tailandese, che organizza corsi di Thai Yoga, sui quali si possono avere informazioni sul sito Thaiacademy.it.
Anche a Parma, è possibile praticare il Thai Yoga, in Via Bixio 102, presso lo Yogaparma, un centro ove gli elementi della cultura Thai vengono utilizzati per un corso completo che privilegia gli esercizi rispetto alla teoria che comporta il rilascio di un certificato di partecipazione che può portare alla ammissione a corsi più avanzati.
Infine, una menzione spetta alla Associazione Red Asia, fondata da alcuni cultori italiani della disciplina e che ha ottenuto il riconoscimento della Reale Ambasciata Thailandese. L'Associazione, organizza corsi ad Arco, in provincia di Trento, in Via Capitelli 33.