Kickboxing: informazioni sulla disciplina

Nel seguente articolo tutte le informazioni sulla kickboxing, storia e come si pratica e chi la può praticare.

La storia

In Giappone negli anni Sessanta le uniche arti marziali a pieno contatto esistenti erano il full contact karate, il muay thai, il taekwondo e il sanda cinese.
Vedendo il successo dei combattimenti di boxing tailandese, i giapponesi decisero di togliere i colpi di gomito, di ginocchio e le prese e di formare una nuova arte marziale: la kickboxing.
Si sviluppò progressivamente negli Stati Uniti fino a ottenere il primo torneo nel 1974.

Le tecniche

La kickboxing è uno sport da combattimento che unisce le tecniche di calcio delle arti marziali orientali e colpi di pugno tipiche del pugilato inglese.
Nella kickboxing vengono usati calci e pugni alle gambe, al tronco e al viso.
Le tecniche di pugno utilizzate sono le stesse usate nel pugilato classico: pugni diretti, ganci, montanti e combinazioni di tutti e tre i pugni.
Le tecniche di calcio sono parecchie, alcune sono considerate fondamentali, mentre altre sono varianti o tecniche speciali che possono essere utilizzate in fase di combattimento.
Il calcio frontale serve per colpire col tallone o con la punta, il calcio laterale è sferrato ruotando la gamba d'appoggio a 45° e si colpisce con l'altra utilizzando il tallone e la pianta del piede.
Il calcio circolare o rotante è sferrato con una traiettoria rotante colpendo con la tibia o con il collo del piede ed è eseguito torcendo tutto il corpo.
Il calcio incrociato serve per colpire al volto e il calcio discendente il colpo cade dall'alto verso il basso ed è usato per aprire la guardia avversaria.
Il calcio a uncino invece compie una rotazione di 360° per poi colpire l'avversario.
Questo sport è adatto a tutti, uomini, donne e bambini in quanto gli allenamenti sono mirati per un'attenta preparazione fisica, con un particolare riguardo al riscaldamento aiutando a migliorare e a perfezionare l'equilibrio e la velocità.
Lo scopo della disciplina è quello di colpire l'avversario seguendo il regolamento e raggiungere la vittoria assegnata in base ai punti ottenuti da ciascun partecipante.
La kickboxing è uno sport prevalentemente agonistico, ma può essere praticato anche come difesa personale o solo come divertimento.