By continuing your visit to this site, you accept the use of cookies. They ensure the proper functioning of our services and display relevant ads. Learn more about cookies and act

Non sei ancora registrato? Creare un OverBlog!

Creare il mio blog

Categoria "Atletica"

Le scarpe da running, guida all'acquisto

Le scarpe da running, guida all'acquisto

Per scegliere le scarpe da running è necessario non farsi influenzare dalla moda del momento che per dedicarsi a questa attività propone a volte scarpe improbabili; un ortopedico o un negozio specializzato dotato di particolari apparecchiature potrà aiutare a orientarsi e scegliere la calzatura più adatta.
Dolore alle gambe, come combatterlo?

Dolore alle gambe, come combatterlo?

Fare attività fisica è alla base per essere sani e forti. Insieme ad una alimentazione corretta infatti lo sport da notevoli benefici, può capitare però che dopo un notevole sforzo si abbia dei dolori alle gambe. Come si può attenuarli od eliminarli? Ecco alcuni consigli.
Scarpe da ginnastica Puma, pregi e difetti

Scarpe da ginnastica Puma, pregi e difetti

Quello di cui ci occuperemo, è di esporre i pregi e difetti delle scarpa da ginnastica Puma, lasciando da parte il lato sportivo calcistico e osservando le calzature del mondo dell'atletica.
Generalità sulla corsa nell'atletica leggera

Generalità sulla corsa nell'atletica leggera

Nelle gare di corsa dell'atletica leggera distinguiamo tra gare su strada (o in montagna) e su pista. Quest'ultime si dividono a loro volta in due categorie: le gare di velocità (100, 200 e 400 metri) e le staffette (4x100 e 4x400). Intercorrono grosse differenze tra le diverse discipline, che impongono una diversa preparazione atletica e tecniche di corsa proprie.
Consigli ed esercizi per un efficace allenamento per la corsa

Consigli ed esercizi per un efficace allenamento per la corsa

La corsa fa bene al cuore, migliora l’efficienza cardiaca e circolatoria, aiuta a perdere peso, diminuisce il livello di stress e ansia dell’organismo. Prima di iniziare è bene verificare l'idoneità alla corsa, con una visita medica specialistica. Inoltre se non si pratica sport da molto occorre far abituare gradualmente il corpo allo sforzo della corsa; per cui è meglio organizzare l’allenamento alternando tratti di corsa ad altri al passo. In questo modo, nei momenti al passo si avrà modo di riprendere fiato per correre senza eccessivo sforzo nei minuti successivi.
Runner's World, il magazine dei podisti

Runner's World, il magazine dei podisti

Come è bello mettersi le proprie amate scarpe da ginnastica e andare a fare una bella corsa al parco, in spiaggia, in centro o in mezzo alle distese verdi del nostro piccolo paesino. Qualsiasi sia il luogo in cui andiate la corsa rimane e rimarrà per sempre l'attività base di qualsiasi sport. Vediamo insieme la rivista Runner's World, ideata proprio per i podisti.