Dove reperire informazioni utili su dieta e fitness

Dieta e fitness, un binomio ormai inscindibile per stare meglio con sè stessi. Anche Internet ha preso atto di questa realtà.

La cura del proprio corpo, è ormai una necessità.

Nel corso degli ultimi anni, un posto sempre più importante è stato assunto da tutto ciò che riguarda il benessere del corpo. Nella società moderna, infatti, sta sempre più prendendo piede l’assunto in base al quale un aspetto sano, se non bello, è un ingrediente molto importante non solo per la propria salute psichica, ma anche per avere più probabilità di successo nella vita. E naturalmente, Internet non poteva ignorare questa evoluzione, dando luogo a tutta una serie di strumenti in grado di dare informazioni e servizi a chi è interessato.

Gli strumenti interattivi

Il primo di questi siti è Dietaefitness.com, un servizio estremamente completo su tutto ciò che ruota intorno al benessere fisico. Vi si possono trovare consigli per la cura del corpo, eventi in calendario, diete e molto altro. Un sito forse non esaustivo, ma sicuramente in grado di fornire un valido aiuto a chi vuole coltivare al meglio la salute del proprio corpo.
Ottimo è poi Nonsolofitness.it. Il sito è suddiviso in aree tematiche (alimentazione, allenamento, formazione, personal trainer, psicologia, scienza del fitness, sport, scienza del movimento) e offre agli utenti una montagna di informazioni redatte in maniera semplice, ma non banale.
Forse un gradino al di sotto, almeno da un punto di vista della accuratezza grafica, è Vivailfitness.it, che punta molto sulla sezione dedicata alla alimentazione, senza comunque tralasciare il resto.
Molto utile ed estremamente curato graficamente,cosa che non guasta, è il sito Benessere.com, che punta molto sulla attualità e possiede strumenti interattivi molto utili come quello per calcolare il dispendio energetico (le calorie consumate) durante lo svolgimento di attività sportive, il test per capire quale sia la migliore attività fisica da far svolgere ai propri figli. o quello per comprendere il proprio fabbisogno energetico. Una utility questa, che è un vero e proprio valore aggiunto per il sito e che lo porta ai primi posti di una immaginaria classifica.
Infine, è consigliabile visitare il sito My-personaltrainer.it, ove si possono trovare tantissimi articoli ben scritti e chiari, su tutti gli aspetti che possono interessare chi vuole farsi una idea abbastanza completa sul mondo della fitness. Le categorie prese in esame sono le seguenti: allenamento, anatomia, antropometria, bellezza. biologia, body building, dieta, dimagrire, doping, farmacognosia, fisiologia, gravidanza, integratori e rimedi naturali, nutrizione e alimenti, salute e alimentazione, salute e sport, tabelle nutrizionali e traumatologia. Insomma, uno sguardo realmente completo sul variegato mondo della fitness.