Guida al corretto acquisto delle scarpe da running Mizuno

Mizuno negli ultimi anni è entrata nell'elite delle scarpe da corsa insieme ad Asics e Saucony, vediamo come acquistare correttamente un paio di scarpe Mizuno adatte a noi

Fattori su cui basarsi per una scelta accurata

I requisiti fondamentali nella scelta di una scarpa da running sono indubbiamente:
il peso, necessario per scegliere il tipo di ammortizzazione.
Distanze percorse abitualmente, se sei uno che corre poco potrai scegliere con più leggerezza, se al contrario affronti lunghe sessioni, più volte a settimana avrai bisogno della scarpa più confortevole possibile.
Tipo di appoggio del piede, esistono 3 tipi di appoggio; pronatore, neutro, supinatore. Pronatore viene detto colui il cui movimento di pronazione (piccola rotazione interna del piede che porta l'intero tallone a pieno contatto con il suolo dopo un leggero contatto iniziale ) è esagerato. Neutro colui che non ha particolari problemi, e supinatore colui che "taglia" la pronazione. Per sapere la categoria di appartenenza basta fare un visita dall'ortopedico; conoscere il proprio tipo di appoggio è fondamentale e di vitale importanza se si vuole fare una scelta accurata per correre in comodità!
Velocità di corsa, se corri velocemente puoi puntare su una scarpa più leggera, quindi meno ammortizzata.

Classificazione delle scarpe

Una volta individuato il tuo "profilo", secondo le caratteristiche indicate qui sopra, puoi procedere con la scelta.
Esiste una classificazione convenzionale per le scarpe da running: A1 superleggere: adatte alla gare brevi e agli atleti veloci e leggeri. Sono ammortizzate al minimo. Le migliori di categoria sono le Mizuno Wave Musha, prezzo di listino 110 euro circa, le si trova anche sugli 89 euro. A2 intermedie: adatte in allenamento sia agli atleti leggeri e veloci sia a quelli pensati e lenti. Pesano tra i 250g e i 290g. Esistono le Mizuno Wave Elixir 5 99 euro, phantom classic 69 euro, e le wave Aereo 8 studiate per velocizzare la transizione del peso durante il movimento. A3 massimo ammortizzamento: solo la tipologia più pensante, adatte agli atleti pesanti. Ampia scelta di Mizuno per questa categoria, le migliori appartengono alla linea Wave e sono le Creation 12, prezzo 180 euro, con tomaia elasticizzata per una calzatura incredibile. Per chi si accontenta di meno le classiche Fortis 4 a 140 euro. A4 stabili: scarpe adatte ai pronatori, tipicamente sono più pesanti perché più rinforzate. I neutri e i supinatori devono evitarle. Nella scelta delle scarpe è molto importante la taglia, il piede deve essere abbastanza libero da non toccare con le dita la punta della scarpa, ma allo stesso tempo non deve muoversi con troppa libertà all'interno di essa. Un metodo per vedere se la taglia è corretta consiste nel calzare la scarpa senza stringere i lacci e infilare un dito dietro il tallone: deve entrare agevolmente ma non essere troppo libero di muoversi.