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Categoria "Atletica"
Le scarpe da running, guida all'acquisto

Le scarpe da running, guida all'acquisto

Per scegliere le scarpe da running è necessario non farsi influenzare dalla moda del momento che per dedicarsi a questa attività propone a volte scarpe improbabili; un ortopedico o un negozio specializzato dotato di particolari apparecchiature potrà aiutare a orientarsi e scegliere la calzatura più adatta.
Dolore alle gambe, come combatterlo?

Dolore alle gambe, come combatterlo?

Fare attività fisica è alla base per essere sani e forti. insieme ad una alimentazione corretta infatti lo sport da notevoli benefici, può capitare però che dopo un notevole sforzo si abbia dei dolori alle gambe. come si può attenuarli od eliminarli? ecco alcuni consigli.
Scarpe da ginnastica Puma, pregi e difetti

Scarpe da ginnastica puma, pregi e difetti

Quello di cui ci occuperemo, è di esporre i pregi e difetti delle scarpa da ginnastica puma, lasciando da parte il lato sportivo calcistico e osservando le calzature del mondo dell'atletica.
Le migliori scarpe da corsa, come sceglierle?

Le migliori scarpe da corsa, come sceglierle?

Le scarpe da corsa vanno scelte molto attentamente soprattutto per evitare traumi. la scarpa va scelta in base alle proprie caratteristiche e al tipo di corsa che si intende fare.
Generalità sulla corsa nell'atletica leggera

Generalità sulla corsa nell'atletica leggera

Nelle gare di corsa dell'atletica leggera distinguiamo tra gare su strada (o in montagna) e su pista. quest'ultime si dividono a loro volta in due categorie: le gare di velocità (100, 200 e 400 metri) e le staffette (4x100 e 4x400). intercorrono grosse differenze tra le diverse discipline, che impongono una diversa preparazione atletica e tecniche di corsa proprie.
Caratteristiche del valicamento degli ostacoli

Caratteristiche del valicamento degli ostacoli

La gara degli ostacoli costituisce una delle discipline più praticate nell'atletica leggera e, presumibilmente, nacque da un connubio tra il salto in alto e la corsa veloce.
Consigli ed esercizi per un efficace allenamento per la corsa

Consigli ed esercizi per un efficace allenamento per la corsa

La corsa fa bene al cuore, migliora l’efficienza cardiaca e circolatoria, aiuta a perdere peso, diminuisce il livello di stress e ansia dell’organismo. prima di iniziare è bene verificare l'idoneità alla corsa, con una visita medica specialistica. inoltre se non si pratica sport da molto occorre far abituare gradualmente il corpo allo sforzo della corsa; per cui è meglio organizzare l’allenamento alternando tratti di corsa ad altri al passo. in questo modo, nei momenti al passo si avrà modo di riprendere fiato per correre senza eccessivo sforzo nei minuti successivi.
Runner's World, il magazine dei podisti

Runner's world, il magazine dei podisti

Come è bello mettersi le proprie amate scarpe da ginnastica e andare a fare una bella corsa al parco, in spiaggia, in centro o in mezzo alle distese verdi del nostro piccolo paesino. qualsiasi sia il luogo in cui andiate la corsa rimane e rimarrà per sempre l'attività base di qualsiasi sport. vediamo insieme la rivista runner's world, ideata proprio per i podisti.
Abruzzo - Centro Olistico Salus: informazioni

Abruzzo - centro olistico salus: informazioni

Contro i ritmi frenetici imposti dalla società moderna, talvolta è necessario staccare la spina e dedicarsi al relax e al benessere. gli abitanti della regione abruzzo possono rivolgersi al centro olistico salus.
Mezza Maratona: quale allenamento seguire

Mezza maratona: quale allenamento seguire

Mettersi alla prova fisicamente e superare i propri limiti grazie al duro allenamento è sempre molto gratificante. porsi delle sfide come partecipare a una maratona o mezza maratona è molto stimolante e richiede, una volta deciso l'obbiettivo, il giusto allenamento per raggiungerlo.