City Fitness Sas: recensione della palestra di Bolzano

A Bolzano tra le palestre che potete frequentare per mettervi in forma c’è la City Fitness Sas. Leggendo questo articolo potete scoprire pregi e difetti di questa struttura.

La City Fitness: allenamento e benessere

La palestra City Fitness si trova a Bolzano in via Dei Vanga, al numero civico 77. Il sito internet ufficiale della palestra è disponibile in italiano e in tedesco, infatti non dovete dimenticare che la struttura sorge vicino al confine italiano. La City gym dà importanza al benessere fisico di ognuno e sottolinea come anche il fatto di dedicare solo 30 minuti al giorno a una attività fisica, possa giovare molto al nostro organismo. La palestra è aperta tutti i giorni, tranne la domenica, e il sabato l’apertura c’è solo al mattino. Su Cityfitness.it potete leggere delle informazioni sugli istruttori che vi assisteranno durante i vostri allenamenti nella palestra. Infatti quando usate gli attrezzi non venite lasciati soli, e un assistente vi può indicare quali sono gli attrezzi più adatti a voi, suggerendovi per quanto tempo utilizzarli. Nel Club sport City trovate anche una zona wellness con sauna e solarium. Infatti l’azienda coniuga lo sport e l’allenamento con il relax. La zona benessere include l’estetista per massaggi e trattamenti per il viso e il corpo. La sauna è aperta il lunedì, il martedì e il giovedì. La zona sauna comprende una sauna finlandese, un erbarium e un bagno a vapore. La sauna finlandese si può fare alla temperatura di circa 90°C, e dato che la sala è poco umida, queste condizioni favoriscono la sudorazione. Allo stesso tempo vengono eliminate le tossine e la pelle si purifica, anche la circolazione ne trae beneficio, insieme allo scheletro e al sistema immunitario. Nell’erbarium al contrario c’è un’alta umidità e una temperatura media di 50°C. Qui potete sentire profumi di erbe piacevoli, che possono aiutarvi a curare raffreddori, problemi di insonnia e problemi muscolari. Il bagno a vapore permette di curare raffreddori, problemi alle vie respiratorie, allergie e reumatismi. La temperatura arriva a 45°C e c’è un’alta umidità. Nel vapore vengono disciolti i profumi di oli benefici ed erbe curative, in modo che la pelle li possa assorbire traendone beneficio. La circolazione sanguigna viene stimolata. Il solarium invece è per chi vuole avere una bella abbronzatura. Presso la zona fitness potete fare esercizi di spinning, di step, inoltre potete usare tappetini per la corsa per il dimagrimento e per migliorare la circolazione sanguigna. Nella sala cardio ci sono 30 macchine diverse per l’allenamento. Accanto, nella sala pesi, trovate altre macchine, per allenare i muscoli e migliorare le prestazioni atletiche.

Aspetti positivi

Il CityClub è ben attrezzato, inoltre permette di acquistare integratori.

Aspetti negativi

La domenica il centro è chiuso.