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Categoria "Ginnastica e Fitness"
Bicicletta da spinning: caratteristiche e suggerimenti d'allenamento

Bicicletta da spinning: caratteristiche e suggerimenti d'allenamento

Lo spinning è un'attività aerobica da praticare in gruppo, ma anche da soli, su una bicicletta stazionaria studiata per questo sport. di seguito viene proposta una guida per conoscere meglio questo attrezzo e consigli per un buon allenamento.
La colonna vertebrale: come allenarla facendo ginnastica

La colonna vertebrale: come allenarla facendo ginnastica

Circa l'80% degli adulti soffre di dolori alla schiena e, di questi, solo il 20% dei casi è dovuto ad una patologia vertebrale. in questo articolo verrà spiegato come prevenire l'insorgenza dei dolori alla schiena grazie a semplici esercizi.
Carpi, Campogalliano - Health Club: recensione della palestra

Carpi, campogalliano - health club: recensione della palestra

Palestra health club, con sede a carpi e a campogalliano, è uno spazio attrezzato e confortevole dove ritrovare salute e benessere. uno staff di professionisti è in grado di offrire una risposta personalizzata alle esigenze di ogni età dell'individuo: dal movimento per i più piccoli, all'allenamento sportivo, ai problemi articolari e di posturologia.
Perfect Shape: metodo e obiettivi

Perfect shape: metodo e obiettivi

Perfect shape è un sistema fitness per aumentare forza e tono muscolare. scopriamo in dettaglio di cosa si tratta.
City Fitness Sas: recensione della palestra di Bolzano

City fitness sas: recensione della palestra di bolzano

A bolzano tra le palestre che potete frequentare per mettervi in forma c’è la city fitness sas. leggendo questo articolo potete scoprire pregi e difetti di questa struttura.
Palestra CityGym: informazioni sul centro fitness di Monza

Palestra citygym: informazioni sul centro fitness di monza

L’espansione dei centri fitness in italia è sensibilmente aumentata negli ultimi anni. in centro o periferia, in grandi o piccole città, ormai ogni luogo può contare su palestre di buon livello. ciò vale anche per gli abitanti della città lombarda di monza che possono usufruire del centro fitness citygym.
Athletic Club - Palestra Pesaro: recensione del centro fitness

Athletic club - palestra pesaro: recensione del centro fitness

Chi è alla ricerca di una palestra per svolgere attività di fitness a pesaro e provincia, può prendere in considerazione la palestra athletic club, una delle migliori palestre, dotata di tutti i servizi in grado d soddisfare le nostre esigenze. con questa recensione vediamo nel dettaglio le caratteristiche e una serie di utili informazioni riguardanti il loto centro fitness.
Padova - Palestra Power And Fitness Club: informazioni

Padova - palestra power and fitness club: informazioni

Mantenersi in piena forma, o comunque ritrovare quel benessere che si è magari perso a causa di un po' di stress o di un'alimentazione errata è molto importante. a tale scopo, in tutte le città è presente almeno una palestra in cui potersi allenare seguiti da personale qualificato. nello specifico, in provincia di padova, si trova la palestra power & fitness club. vediamola un po' più da vicino nel presente articolo.
Quali palestre scegliere a Roma

Quali palestre scegliere a roma

Le palestre sono in crescita esponenziale nella capitale, dalle più piccole e accoglienti strutture fino ai grandi centri sportivi dotati di tutti i confort, la scelta va fatta ovviamente in base alle nostre esigenze sportive, economiche e logistiche.
Stretching per la schiena, esercizi e consigli

Stretching per la schiena, esercizi e consigli

L'allenamento funzionale è un concetto ormai diffusissimo. può voler dire molte cose, ma il punto in comune è che "allenarsi in modo funzionale" vuol dire porsi un qualunque obiettivo (agonistico e non) e cercare di raggiungerlo nel pieno rispetto delle leggi della fisiologia e della biomeccanica umana. spesso nell'allenamento in sala pesi, dopo una corsetta al parco, o in qualunque allenamento finalizzato al semplice benessere psico-fisico ("wellness"), trascuriamo un aspetto fondamentale: l'importanza della ginnastica posturale.