Ginnastica e Fitness

Lo spinning è un'attività aerobica da praticare in gruppo, ma anche da soli, su una bicicletta stazionaria studiata per questo sport. di seguito viene proposta una guida per conoscere meglio questo attrezzo e consigli per un buon allenamento.

Consigli utili per rimanere in forma eseguendo semplici esercizi di ginnastica.

Circa l'80% degli adulti soffre di dolori alla schiena e, di questi, solo il 20% dei casi è dovuto ad una patologia vertebrale. in questo articolo verrà spiegato come prevenire l'insorgenza dei dolori alla schiena grazie a semplici esercizi.

Palestra health club, con sede a carpi e a campogalliano, è uno spazio attrezzato e confortevole dove ritrovare salute e benessere. uno staff di professionisti è in grado di offrire una risposta personalizzata alle esigenze di ogni età dell'individuo: dal movimento per i più piccoli, all'allenamento sportivo, ai problemi articolari e di posturologia.

In sport è un gruppo che si dedica alla gestione di impianti sportivi polifunzionali.

Fare un trattamento per il benessere sicuramente è un bel modo per concedersi del tempo di relax. nella valle del savio in provincia di cesena sorge un centro specializzato in questo tipo di trattamenti, si tratta del body art village.

Perfect shape è un sistema fitness per aumentare forza e tono muscolare. scopriamo in dettaglio di cosa si tratta.

In action è una palestra di milano caratterizzata dal motto "fitness for fun".

A bolzano tra le palestre che potete frequentare per mettervi in forma c’è la city fitness sas. leggendo questo articolo potete scoprire pregi e difetti di questa struttura.

Se possedete una panca piana e volete usarla per allenarvi vi occorre una guida che vi mostri i principali esercizi che potete eseguire utilizzandola.

L’espansione dei centri fitness in italia è sensibilmente aumentata negli ultimi anni. in centro o periferia, in grandi o piccole città, ormai ogni luogo può contare su palestre di buon livello. ciò vale anche per gli abitanti della città lombarda di monza che possono usufruire del centro fitness citygym.

Chi è alla ricerca di una palestra per svolgere attività di fitness a pesaro e provincia, può prendere in considerazione la palestra athletic club, una delle migliori palestre, dotata di tutti i servizi in grado d soddisfare le nostre esigenze. con questa recensione vediamo nel dettaglio le caratteristiche e una serie di utili informazioni riguardanti il loto centro fitness.

Mantenersi in piena forma, o comunque ritrovare quel benessere che si è magari perso a causa di un po' di stress o di un'alimentazione errata è molto importante. a tale scopo, in tutte le città è presente almeno una palestra in cui potersi allenare seguiti da personale qualificato. nello specifico, in provincia di padova, si trova la palestra power & fitness club. vediamola un po' più da vicino nel presente articolo.

Le palestre sono in crescita esponenziale nella capitale, dalle più piccole e accoglienti strutture fino ai grandi centri sportivi dotati di tutti i confort, la scelta va fatta ovviamente in base alle nostre esigenze sportive, economiche e logistiche.

L'allenamento funzionale è un concetto ormai diffusissimo. può voler dire molte cose, ma il punto in comune è che "allenarsi in modo funzionale" vuol dire porsi un qualunque obiettivo (agonistico e non) e cercare di raggiungerlo nel pieno rispetto delle leggi della fisiologia e della biomeccanica umana. spesso nell'allenamento in sala pesi, dopo una corsetta al parco, o in qualunque allenamento finalizzato al semplice benessere psico-fisico ("wellness"), trascuriamo un aspetto fondamentale: l'importanza della ginnastica posturale.