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Categoria "Ginnastica e Fitness"
Come allenarsi seguendo lezioni di step in DVD

Come allenarsi seguendo lezioni di step in dvd

Al giorno d'oggi la voglia e la necessità di tenersi in forma e in equilibrio con il proprio corpo è fondamentale nella vita di molte persone, soprattutto di donne tra i 25 e i 50 anni le quali, da un lato, non accettano il passare del tempo e dall'altro cercano, in modo lodevole, di mantenere la propria forma fisica. uno dei meccanismi più diffusi per fare ciò è seguire corsi di step in dvd. vediamo come fare.
Quali sono i migliori esercizi per la schiena

Quali sono i migliori esercizi per la schiena

Avete sempre desiderato una schiena muscolosa, ben definita e prestante? oppure volete provare a combattere contro quel dolorino fastidioso che proprio non vuol saperne di andare via? avere il fisico che si desidera richiede certamente tanto impegno e tantissima dedizione. in questo articolo proveremo a tracciare un quadro quanto più possibile esaustivo dei migliori esercizi per la schiena, illustrandoli descrittivamente, in modo da dare la possibilità a chi ne abbia voglia, di praticarli anche a casa in perfetta autonomia!
Come aumentare la massa muscolare

Come aumentare la massa muscolare

La massa muscolare è l'insieme di tutti i muscoli che compongono il nostro corpo che non solo hanno dei compiti fisiologici per la nostra vita, ma rendono anche il nostro aspetto armonico ed equilibrato. per questo è utile seguire alcuni consigli per aumentarla con maggiore facilità.
Centro Sportivo La Mirage Sporting Club Roma: informazioni

Centro sportivo la mirage sporting club roma: informazioni

La mirage sporting club è una struttura immersa nel verde, che si trova a roma nord; posto ideale per chi volesse trascorrere qualche ora di relax, oppure soddisfare il proprio impulso sportivo.
Get Fit: informazioni sulla palestra e piscina attrezzata

Get fit: informazioni sulla palestra e piscina attrezzata

Sono ormai ventisei anni che nel milanese i centri getfit dettano legge in fatto di punti fitness per i cittadini lombardi. i tredici punti getfit, di cui dieci a milano e uno per monza, lugano e gallarate, sono apprezzatissime zone di sviluppo di quello che gli addetti ai lavori chiamano "benessere consapevole".
Come trovare dei video tutorial di esercizi di fitness

Come trovare dei video tutorial di esercizi di fitness

Il fitness e la cura del corpo sono davvero elementi essenziali ormai al giorno d'oggi. sempre di più infatti, siamo vittime della nostra immagine e degli stereotipi di bellezza imposti dallo star sistem. vediamo insieme come trovare video di esercizi fitness senza spendere un soldo.
Body Planet: informazioni e servizi della palestra bolognese

Body planet: informazioni e servizi della palestra bolognese

Fare ginnastica in una città grande come bologna non è un problema. tuttavia spesso l’attrezzatura fa la differenza, ve ne potrete accorgere frequentando quella che forse è la più grande palestra di bologna, la body planet.
Video e DVD sul fitness: quali acquistare

Video e dvd sul fitness: quali acquistare

Se abbiamo intenzione di metterci in forma ma non vogliamo spendere chissà quanto per andare in palestra, ecco una buona soluzione: un corso di fitness in dvd. vediamo i migliori.
Formello - Global Fitness: recensione della palestra

Formello - global fitness: recensione della palestra

Lo sport è davvero molto importante per restare in forma e in salute. vediamo insieme una delle migliori palestre d'italia: la global fitness formello di roma.
Effetti benefici dell'allenamento con il mini stepper

Effetti benefici dell'allenamento con il mini stepper

Lo stepper è uno strumento utile per praticare fitness tra le mura di casa, soprattutto per chi ha poco tempo a disposizione per frequentare una palestra. è uno dei migliori attrezzi per le gambe, infatti, simulando il movimento di salire e scendere la scale apporta enormi benefici al fisico.